Mostrar mensagens com a etiqueta Receitas com Soja. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta Receitas com Soja. Mostrar todas as mensagens
terça-feira, 6 de fevereiro de 2018
Salada de Salsichas de Soja
INGREDIENTES:
- 1 Kg de Batatas Cozidas com pele
- 1/2 cebola picada
- 4 salsichas de soja
- 1 fio de azeite
- 2 dentes de alho
- 2 cornichons
- 1 tomate chucha
- 1 ramo de cerefólio e cebolinho
- 1 c.sopa de vinagre branco
- Sal e pimenta preta
PREPARAÇÃO:
Pelo e corte as batatas em cubos, coloque numa tigela e junte a cebola picada. Corte as salsichas em rodelas e salteie no azeite e alhos. Corte os cornichons em rodelas, retire as peles e grainhas ao tomate e corte em cubos pequenos Junte tude às batatas e tempere com ervas aromáticas picadas. Junte o vinagre, retifique os temperos. Sirva com pimenta preta de moinho e um ramo de ervas aromáticas.
Etiquetas:
Receitas com Batata,
Receitas com Salsichas,
Receitas com Soja,
Receitas de Saladas,
receitas vegetarianas fáceis,
Salada de Salsichas,
Salsichas de Soja
quinta-feira, 23 de março de 2017
Lasanha de Beringela e Soja
INGREDIENTES:
- 100g de granulado de soja fino
- 1 fio de azeite
- 1 cebola
- 3 dentes de alho
- 1dl de vinho branco
- 2 tomates
- 1dl de polpa de tomate
- Sal e pimenta
- Molho de Soja Light
- 1c.sopa de oregãos
- 1 ramo de tomilho fresco
- 2 beringelas grandes
- Queijo ralado magro
PREPARAÇÃO:
Demolhe a soja em água abundante por 20 minutos. Deite um fio de azeite num tacho e salteie a cebola e os alhos picados. Regue com vinho e junte o tomate em cubos limpos de pele e sementes. Ferva e acrescente a polpa de tomate. Tempere com sal, pimenta, molho de soja e os oregãos. Adicione a soja escorrida e deixe apurar. Retifique os temperos, junte parte do tomilho fresco e reserve. Lamine e core as beringelas numa frigideira antiaderente quente. Coloque num recipiente refratário em camadas alternadas com o preparado de soja. Termine com queijo ralado. Leve ao forno, a gratinar e sirva com o restante tomilho.
in revista vegetariana semanal
Etiquetas:
Beringela,
Beringela no Forno,
Lasanha de Beringela,
Lasanha de Beringela e Soja,
Lasanha de Soja,
Receitas com Beringela,
Receitas com Soja,
Receitas de Lasanha
terça-feira, 19 de abril de 2016
Prato de Soja e Beringela
Ingredientes
Para 4 pessoas
4 beringelas grandes, rijas e brilhantes
2 chávenas de café de granulado de soja miúdo
Farinha q.b.
1 ovo batido
Óleo para fritar q.b.
Margarina vegetal
200g de queijo parmesão ralado na hora
Molho de Tomate
5 tomates grandes com a casca
1 cebola grande
1 chalota grande
1 dente de alho grande
Azeite e sal
Modo de Fazer
Descasque as beringelas e corte-as às rodelas grossinhas. Coloque-as na tábua da cozinha e tempere de sal grosso. Deixe um bocado a tomar gosto. Demolhe a soja durante 15 minutos numa tigela de água fria e, a seguir, ponha a cozer, com uma pitada de sal, durante outros 15 minutos. Deixe a escorrer num passador. Num tacho, leve ao lume, aos bocados, os ingredientes para o molho de tomate e cozinhe e tempere de maneira a que fique bem apurado. Bata e reserve. Em mais ou menos 3/4 do total do molho, misture a soja escorrida e leve ao lume mais um pouco para apurar. Reserve. Sacuda cada rodela de beringela, passe-as pela farinha e pelo ovo batido (temperado) e frite em óleo quente. Escorra bem em papel absorvente e vá arrumando as fatias num pirex untado com margarina e salpicado com queijo ralado. Cubra a primeira camada, ralando por cima o parmesão, e deitando uma parte do molho de tomate e soja. Repita as camadas e, na última, deite o molho de tomate, sem soja, que reservou. Mais queijo ralado e vai para o forno a 200ºC a gratinar. Sirva de seguida.
Nota: Pode fazer este prato de véspera e guardar, tapado, no frigorífico ou com antecedência, congelando, devidamente embalado. Se for este o caso, tem que o descongelar no frigorífico, de véspera. Os pratos de beringelas, até ficam mais saborosos depois de congelados.
Bom apetite!
in saudelar.com
sexta-feira, 18 de março de 2016
Soja Estufada com Batata Doce
INGREDIENTES:
(4 pessoas /1h20m)
- 150g de granulado de soja grosso
- 1 cebola
- 0,5dl de azeite
- 200g de tomate
- 1/2 lombardo
- Sal
- Pimenta
- Molho de soja
- 2 batatas-doces grandes
- 1 ramo de salsa
PREPARAÇÃO:
Demolhe a soja em água fria, por cerca de uma hora. Entretanto, aloure a cebola picada no aeite.
Junte o tomate em pedaços, limpo de pele e sementes e deixe amaciar. Adicione a coube em pedaços e a soja escorrida.Tempere com sal, pimenta e molho de soja. Junte um pouco de água e coinhe por 3 minutos. Acrescente as batatas-doces em cubos e deixe coer. Por fim, retire do calor e polvilhe com a salsa picada. Sirva de seguida.
in revista vegetariana semanal
Etiquetas:
Receitas com Batata Doce,
Receitas com Soja,
Receitas Vegan,
Receitas Vegetarianas,
receitas vegetarianas faceis,
Soja Estufada,
Soja Estufada com Batata Doce
terça-feira, 13 de janeiro de 2015
Como Fazer Hambúrguer de Soja
Ingredientes
2 xícaras de proteína texturizada de soja granulada seca
1 xícara de aveia em flocos
1 cebola grande picadinha
2 dentes de alho esmagados
2 colheres (sopa) cheias de levedo de cerveja (opcional)
1 xícara de água
Sal a gosto
Óleo
Para empanar:
Água
Pão ralado (farinha de rosca)
Preparo
Numa frigideira, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho. Quando
estiver transparente, junte a proteína de soja seca, mexa muito bem e
salteie durante uns 3 minutos. Junte a água e deixar levantar fervura.
Depois junte a aveia em flocos e vá mexendo até secar. Junte o levedo de
cerveja e sal a gosto.
Retire da frigideira e coloque numa forma ou sobre uma área para
esfriar. Quando estiver numa temperatura suportável, forme uma bola e
depois divida-a em pedaços iguais (se notar que a massa está muito
úmida, polvilhe com farinha de trigo). Molde cada um dos pedaços em
formato de hambúrguer.
Aqueça um pouco de óleo (a altura do óleo não deverá exceder metade do
hambúrguer). Enquanto aquece, passe cuidadosamente o hambúrguer em água e
depois no pão ralado. Frite em seguida. Ele ficará crocante por fora e
macio por dentro.
Subscrever:
Mensagens (Atom)



